Você sabia que as sementes de abóbora podem apoiar naturalmente a saúde da sua bexiga e da próstata? Essas pequenas sementes são ricas em nutrientes essenciais que ajudam o sistema urinário a funcionar bem — sem necessidade de medicamentos!
Por que as sementes de abóbora funcionam
As sementes de abóbora são ricas em zinco, antioxidantes e gorduras
saudáveis, que contribuem para:
✔ Saúde da próstata –
Ajudam a reduzir a inflamação e a manter o funcionamento normal da
próstata.
✔ Controle da bexiga – Fortalecem os músculos da bexiga e reduzem a frequência das
micções.
✔ Suporte ao trato urinário – Contêm compostos que podem ajudar a prevenir infecções e melhorar o
fluxo urinário.
Como usar as sementes de abóbora para a saúde da bexiga e da próstata
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Coma cruas – Um punhado (cerca de 1 a 2 colheres de sopa) de sementes de abóbora cruas e sem sal por dia.
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Faça chá de sementes de abóbora – Deixe sementes de abóbora trituradas em infusão em água quente por 10 minutos e beba.
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Use óleo de sementes de abóbora – Tome 1 colher de chá de óleo de sementes de abóbora prensado a frio por dia ou use em saladas.
Dicas extras para melhores resultados
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Mantenha-se bem hidratado para apoiar o funcionamento dos rins e da bexiga.
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Reduza o consumo de cafeína e álcool, pois eles podem irritar a bexiga.
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Inclua outros alimentos benéficos para a próstata, como tomates e chá verde.
Com o uso regular, as sementes de abóbora podem ser uma maneira simples e natural de apoiar a saúde da bexiga e da próstata — sem necessidade de medicamentos! 🌿💪
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